Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern und die Tür zu deinen eigenen Gefühlen wieder öffnen.

DAYO erlaubt dir so zu sein wie du bist...im Hier und Jetzt...nackt im Herzen und barfüßig.